'n Behoorlik uitgevoer crunch is een van die bekendste oefeninge en is 'n goeie manier om jou kern (die grondslag vir alle beweging) te versterk.Behoorlik uitgevoer is die sleutelfrase, want baie mense is geneig om dit verkeerd te doen.Dikwels span mense hul nekke en rug met 'n verkeerde vorm of sukkel om op die vloer te kom om in die eerste plek te oefen.
Die is ontwerp om crunches in 'n volle liggaam ondersteunde stoel te stimuleer.Met tradisionele crunches kan jy net oplig—en jou kern saamtrek—so ver as wat die plat, harde grond dit toelaat, maar met die stoel kan jy verby 180 grade strek.
Dit is hoe dit werk: Die stabiele staalraamwerk hou 'n gaasstoel wat jou kop, nek en rug omvou, dan handgrepe en verstelbare voetpedale help jou om behoorlike vorm te behou terwyl jy knarsies doen.Die knarsbeweging versterk daardie o-so-belangrike kernspiere, wat jou ruggraat beskerm en jou liggaam bestendig en gebalanseerd hou.
Die gepaardgaande 30-dae die stoel gee jou toegang tot joga-, krag-, skopboks-, kern-, toning- en HIIT-oefensessies wat jy vanuit jou sitkamer kan voltooi.En vir daardie stat-obsessiewe junkies, kan die rep-teller jou help om jou vordering op te spoor.Die stoel hou tot 250 pond en vou op vir maklike berging.
Voel jy skepties?So was hierdie gebruiker ook, maar nou sê sy: "Sjoe, dit werk, ek gebruik elke dag ... ek kan voel ek versterk my maagspiere."Nog 'n gelukkige kliënt het gesê dit is 'n wonderlike hulpmiddel om by enige oefensessieskedule by te voeg—"Ek hou daarvan om verskillende toerusting vir my oefenroetine by te voeg en dit is 'n baie lekker verandering om by te voeg wanneer ek my Total Gym, my Bowflex TreadClimber TC5000 wil gebruik of gaan uit vir 'n lekker fietsrit.”
Met die belangrikheid van 'n sterk kern vir alle vorme van beweging - van hardloop tot dans, gholf tot tennis - is die Fitnation Core Lounge Ultra-oefenstoel met rep-toonbank en 30-dae FitPass die gadget om jou fiksheidsroetine van die grond af te kry.
Postyd: Mar-11-2022
